YOGA IM M°
In unserem Hotel bieten wir Ihnen verschiedene Arten von Yoga zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Entspannung und zur Gesundheitsförderung an.
Yoga - PIlates - Stretching
Klassisches Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die für Menschen aller Altersgruppen geeignet ist. Es umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch regelmäßige Praxis können Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und innere Ruhe verbessert werden. Klassisches Yoga fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und kann individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst werden.
Inklusive Teezeremonie
Yoga-Kurse finden draußen (wetterabhängig) oder in unserem Yoga-Raum donnerstags-montags statt.
Preis:
Gruppenkurs (10:00 – 12:00) – 20 Euro p.P.
Individuelles Training ist donnerstags-montags von 12:30 bis 16:30 möglich. Bitte erwähnen Sie bei der Anfrage im Kommentar: “INDIVIDUELLES TRAINING”
40 Euro p.P., ab 2 Personen 35 Euro p.P.
Reservierung ist erforderlich
Nidra Yoga - Klangheilung - Aromatherapie
Nidra Yoga ist eine Praxis innerhalb des Yoga, die sich auf die bewusste Entspannung und den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf konzentriert. Diese Technik wird auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet und zielt darauf ab, den Körper tief zu entspannen, während der Geist wach und aufmerksam bleibt. Nidra Yoga kann zur Stressbewältigung, zur Verbesserung des Schlafs und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.
Nidra-Yoga Zeremonien finden donnerstags-montags von 17:00 bis 18:30 im SPA-Bereich statt.
Preis:
Gruppenzeremonie – 35 Euro p.P., ab 2 Personen – 30 Euro p.P.
Individuelle Zeremonie ist möglich. Bitte erwähnen Sie bei der Anfrage im Kommentar: “INDIVIDUELLES TRAINING”
40 Euro p.P., ab 2 Personen 35 Euro p.P.
Reservierung ist erforderlich
AKRO - Yoga
Akro Yoga ist eine dynamische und spielerische Praxis, die Yoga, Akrobatik und Massage kombiniert. Es erfordert Zusammenarbeit, Vertrauen und Kommunikation zwischen den Partnern. In unseren AcroYoga-Kursen lernen Sie in einer sicheren und unterstützenden Umgebung, Ihre Balance zu finden, Kraft und Flexibilität zu entwickeln und Spaß zu haben. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Akro Yoga bietet für jeden eine spannende Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu entdecken und das Körperbewusstsein zu steigern.
Akro-Yoga Zeremonien finden donnerstags-montags von 12:30 bis 16:30 im SPA-Bereich oder draußen (wetterabhängig) statt.
Preis:
40 Euro p.P., ab 2 Personen 35 Euro p.P.
Reservierung ist erforderlich
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Über unsere Trainerin
Taissia Melnik
Spezialistin für Körperpraktiken seit über 20 Jahren.
Sie praktiziert Akrobatik, Gymnastik, Yoga, Acro-Yoga, Yoga auf SUP-Boards und Kajakfahren, Segeln, Eisbaden, Coaching und Psychologie.
Sie hat die Kurse „Balance an Land und auf dem Wasser“, „Alle Schlüssel zum Gleichgewicht“, „Metaphysik der Bewegung“ für verschiedene Altersgruppen, Erwachsene und Kinder entwickelt.
Meisterin im Sportbereich, Autorin eigener Methoden, Performances, Kurse, Trainings und Veranstaltungen.